СистемФИТ второгодникА

Сегодня в 7 утра я лежа в постели обнаружил в теле натуральное нервное «короткое замыкание». Комбинация мышечных усилий «вытяжение вдоль кости + скрутка поперек Читать далее

Запостил Yury_Boklashov
Дата 18.07.2022
1 Comments

Системный фитнес и мультиданс, планы июля 2022

Закончилась очередная пятидневка системного фитнеса. Ощущения смешанные: результаты в группе более чем очевидные, изменения видны невооружённым глазом -- видно, что безо Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 17.07.2022
0 Comments

Учусь на курсе Собранности, размышляю про Системный фитнес

Пост для Блога ШСМ Учусь на курсе Собранности у Анны Лубенченко и продолжаю размышлять над Системным фитнесом, его устройством результатами, которые могут получать Читать далее

Запостил YanaOleshko
Дата 05.07.2022
1 Comments

Конспект по 1-му тренингу системфита

Конспект по итогу первого тренинга 11 июня 2022 СФ — про телесность, над уровнем физиологии, но под уровнем общего движения. Применение практик СФ позволяют двигаться Читать далее

Запостил sergpetrov
Дата 17.06.2022
0 Comments

Системный фитнес — Отчет после Первого дня тренинга, часть 1

Планирую разделить материал на серию постов. В первых частях опишу что-то вроде конспекта. В последующих — немного наблюдений из личного опыта применения материала к своему телу. Читать далее

Запостил ilshat
Дата 13.06.2022
2 Comments

Работа с неудовлетворенностями и чувствами

Общие принципы распознания чувств и работы с ними Общие принципы работы с чувствами будут основаны на главном психопрактическом принципе из главы 3: «Вытащить проблему из фона Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 07.01.2022
0 Comments

У каждого свой сисфит, или о важности выбора точки отсчета

Вместо предисловия Чуть больше года назад познакомился с деятельностью ШСМ и сразу обратил внимание на курс системного фитнеса. Единственное, чем он отталкивал, — высокая цена. Читать далее

Запостил Amakuhin
Дата 19.11.2021
3 Comments

Конструктор программ курсов по технологии системного фитнеса

В процессе подготовки курса с Яной Олешко и по ходу обсуждения методички по системному фитнесу с Антоном Климатом получилось выделить следующую схему работы на определенном этапе работы Читать далее

Запостил UnruhElena
Дата 29.09.2021
0 Comments

Большой старт курсов с 18 сентября

Системный фитнес очная группа, Курс системного фитнеса объяснит вам на системном языке как двигается тело, какие там системные уровни и из чего собирается Читать далее

Запостил Новостной Отдел
Дата 15.09.2021
0 Comments

Почему без боли эффективнее

Разговор с Антоном Климатом Мы постоянно сталкиваемся с вопросом: «Как тренироваться без боли? Как это, будут лучше результаты, если растяжка или силовая нагрузка Читать далее

Запостил UnruhElena
Дата 30.07.2020
1 Comments

Page 1 of 212

Наши авторы

Рубрики

Blog