Осознанность

Модель практической осознанности Осознанностью называем отработку всех трех функций сознания при постановке и применении любых практик. Как это работает: человек ощущает смутную Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 09.06.2022
0 Comments

Об осознанности при решении квадратных уравнений

В главе 3 меня больше всего заинтересовал «школьный» пример квадратного уравнения, так как он, как мне кажется, хорошо иллюстрирует, что «непосредственное Читать далее

Запостил teretalexev
Дата 19.08.2021
1 Comments

Телесная осознанность

Телесная осознанность — это присмотр за вниманием в кинестетическом восприятии: ощущения от двигательной/мышечной работы. Постановке внимания к телу под присмотр осознанности можно учить, это тренируемый Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 11.08.2021
0 Comments

Осознанность — это не mindfulness

В тексте ни разу не встречается «светская медитация» mindfulness[1], и это намеренно. Не факт, что практики mindfulness переносимы на тяжёлую умственную нагрузку (cognitive load[2]), распределяемую по как Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 04.08.2021
0 Comments

Интересы к осознанности

Осознанность — это одно из архитектурных требований к мышлению (остальные — адекватность, абстрактность, рациональность). Повторим это требование: Осознанность — это возможность понять, как мы мыслим, как Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 28.07.2021
0 Comments

Актёр владеет собой: не сливается с ролью

Психопрактики в актёрском мастерстве даются в том числе и для того, чтобы актёр не перевоплощался в свою роль полностью: нужен Вася Пупкин, играющий Принца Гамлета. Читать далее

Запостил ШСМ
Дата 16.06.2021
0 Comments

Интерес в деле

Продолжаю читать известный аудитории ШСМ «Поток» (уже приближаюсь к его завершению). Прочитанное сегодня за один «утренний помидор» натолкнуло на мысль, что в любой ситуации Читать далее

Запостил Olga
Дата 02.06.2021
2 Comments

бережное отношение к прошлому

И все-таки, говоря в предыдущем своем посте про «хлам», на этой неделе в своих мыслях я пришла к выводу о том, что к прошлому нужно относиться бережно. Раньше Читать далее

Запостил Olga
Дата 26.05.2021
4 Comments

Просто мысли по утру

Сегодня, как и всегда, проснулась очень рано (для меня это в промежутке 5−6 утра). Выполнила один помидор (у меня это 25 минут), инвестировала Читать далее

Запостил Olga
Дата 12.05.2021
2 Comments

некоторые Мысли о втором модуле курса «введение в системное мышление». Эмоции. мышление и его рекурсивность

«Самоосознание (метасознание)«"Самоосознание — понимание того, как вы мыслите и что чувствуете, на чем сконцентрировано ваше внимание.» «Это не рефлексия: рефлексия позволяет проанализировать свои действия постфактум, Читать далее

Запостил 527
Дата 17.08.2020
4 Comments

Наши авторы

Рубрики

Blog