
Психопрактики. Прогулка по шкале эмоций
Как у некоторых людей получается часто быть полными сил и на позитивчике? Я заинтересовался этим вопросом. И расследование пока ведёт в принятие себя, знакомство со своими эмоциями, выбор собственных установок и экологическое самовыражение.
Проделал сегодня впервые упражнение по проходу по шкале эмоций. Для этого взял шкалу Рона Хаббарда, расписал эмоции на карточки, подписал каждой карточке уровень энергетичности эмоции и пошёл лесом.
В лесу я достал карточки, нашёл ту эмоцию, которую тогда испытывал и положил её на землю перед собой. Это было «беспокойство», связанное с работой. Между «беспокойством» и «энтузиазмом» 18 ступенек. Это был долгий путь.
И по пути я всё задавался вопросом, что такое эта «энергетичность» и можно ли раскачаться до энтузиазма на той же самой теме, которая вызывала в начале беспокойство.
Ещё заметил что «скука» ощущается как «тревожность». А «удовлетворённость» ощущалась энергетичнее «консерватизма», «активная скука» энергетичнее «отсутствия интереса», «скрытое возмущение» энергетичнее «отсутсвия сочувствия», «антагонизм» энергетичнее «монотонности»… В общем всё не как у людей.
В «удовлетворенности», которая подразумевает её демонстрацию, появилась неуверенность и страх проявиться.
Дорога получилась очень длинной, в метров 200. Собирая бумажки вернулся назад в беспокойство. Надо в следующий раз раскладывать дорогу так, что бы можно было собирать бумажки по нарастающей и выйти с энтузиазмом.
- Запостил Федор Беленький
- Дата 17.03.2023
- 3 Comments
Предупреждение: всё, что связано с сайентологией и Роном Хаббардом -- очень гнило во всех отношениях. Бегом оттуда, ибо там нормальная такая современная тщательно сконструированная секта. Заход бесплатно, выход за очень большие деньги и нервы.
Ещё интересно, что «эмоциональный интеллект» оказывается тоже неработающей штукой, эксперименты не показывают никаких особенных связей между этим эмоциональным интеллектом и какими-то результатами в жизни или на работе, на эту тему много литературы вышло.
Но учение Рона Хаббарда срочно замените на какую-нибудь астрологию или хотя бы каббалу. Можете взять соционику, тот же розлив, из немного другой бочки. Это всё так же безобразно в части рациональности, но много безопаснее для психического здоровья и кошелька.
А Вас не затруднит привести какие-нибудь ссылки про эффективность использования модели эмоционального интеллекта? Очень интересная тема.
Начните с раздела критики в википедийной статье (берите, конечно, англоязычную статью), и там работы по предсказательной силе. Потом погуглите на emotional intelligence criticism -- и вы обнаружите, что вся критика шла с 2006 примерно по 2010 год, а дальше всё затихло. То есть сказали «всё это неверно», и закончили -- не будете же вы в 2023 году публиковать работы по опровержениям теории флогистона, вот и тут уже не публикуют. Но в жёлтой прессе это до сих пор модно, хорошая же для маркетинга идея, а в научные работы с умными словами никто не заглядывает, ибо красиво же звучит, значит так оно и есть!
Но всё это цветочки по сравнению с сайентологией и соционикой. Вот где маркетинг и коммерция! Впрочем у церквей всегда с монетизацией хорошо было, и даже «богословие» они умудряются как научный предмет давать.)))