Вот и подходит к концу первая неделя моего обучения на курсе «Cистемное саморазвитие».

Завтра встреча с преподавателем на которой каждый ученик будет излагать свое понимание пройденного материала, эта практика называется «Проговаривание». Волнительно? Не то слово! Признаюсь сама школа СМ и курс который я сейчас прохожу для меня 100% новая информация.

Новая платформа на которой проходит обучения (coda), новые практики, мышление, окружение (однокурсники). Первую неделю ты оказываешься один на один с собой, со своим, а что дальше делать и как этим пользоваться, хоть и обратная связь на курсе присутствует как от тренера, так и от однокурсников, но задать вопрос на всеобщее обозрение тоже надо иметь храбрость.

Я решила, что пойду путём изучения правил. Домашнее задание для меня было проводником, планом на неделю. Прочитав первую главу курса, я выполнила первый пункт дз. далее пошло освоение практик, «Помодоро», мышление письмом, практика проговаривание, формирование соц. среды и т. д. мысль была одна отрицание. Focus to do «Помодоро» скачав на телефон это приложение и открыв его был не понятен принцип отсчета времени и планирование.

Помогло немного разобраться с видео на YouTube. Но большую внятность дало, то что я просто начала им пользоваться систематически начиная с простого. Поставила в задачах, прочитать первую главу, выставила таймер на 25 минут работы и 5 минут отдыха. За неделю моим достижением в этой практике стало, «c нуля» до добавление таких задач, как мышление письмом, внешние источники информации и для себя самое главное это понимание как пользоваться технологией Помодоро.

Есть еще много функций в Focus To Do которые мне хочется освоить, поэтому это в какой то степени для меня эксперимент над собой, " А что я смогу дальше!". Под таким лозунгом я «побежала» в раздел «Описание практик». Что ж, страх в мышлении письмом думаю я преодолею, если опубликую пост!