Недавно у меня случилась катастрофа: все изменения, внесенные мной в экзокортекс за последние 1,5-2 месяца вдруг исчезли. Это были все изменения, вносимые мной на протяжении всего курса “Собранность”. О существовании экзокортекса в первый раз я услышла примерно 1,5 года назад на курсе “Системное саморазвитие” и поняла, что это именно то, что мне нужно. Та самая волшебная палочка, которая повысит мой КПД, поможет снизить количество времени и затрачиваемых усилий на любую работу, навести порядок в голове и своих хаотичных записях где попало. Я с энтузиазмом принялась за его создание, в итоге хаос из разных источников перекочевал в один. Стало немного лучше, чем было, но совсем не так прекрасно, как рисовало мне моё воображение. На курсе “Собранность” создание экзокортекса было одним из первых заданий. И я решила для себя, что наконец-то сделаю тот самый идеальный восхитительный экзокортекс, который превратит мою работу в вечный праздник. Я начала упорядочивать хаос, и у меня получилось. Каждый день я тратила по 2 часа только на работу с экзокортексом, изучила все возможности выбранной программы, прошла больше двадцати видеуроков и еще несколько отдельных роликов, чтобы использовать ее максимально эффективно, и начала рассортировывать информацию в строгом соответствии с Zettelkasten. И так около двух месяцев каждый день, кроме воскресенья. Около двух недель назад, я села за компьютер, чтобы продолжить работу, и тут оказалось, что все, внесенные мной изменения просто исчезли. Около недели я старалась найти причину, верила, что смогу как-то исправить ситуацию, но у меня не получилось. Я прошла все стадии страдания от отрицания и гнева до принятия. Я забросила курс “Собранность” и предалась своему горю. Курс сразу стал для меня бессмысленным и ненужным, и заодно вся учебно-образовательная деятельность. Так как страдать вечно не удавалось еще никому, по прошествии примерно недели я стала думать о том, как мне из этого состояния выбираться и что делать дальше. Остановилась я на саморефлексии, стала думать о курсе, о том, что я, собственно, от него получила? Вспомнила, свой запрос: эффективный экзокортекс, повышение КПД и получение результата с минимальными усилиями. И тут вдруг оказалось, что эти цели УЖЕ достигнуты, проигнорированы и обесценены! В очередной раз у меня сработал автоматизм мышления, я думала и чувствовала по инерции. Я поняла, что в сотый раз попала в одну из ловушек своего мышления, в которую попадаю всю свою жизнь, и которая эту жизнь регулярно отравляет. Это третья ловушка из описанных мной в предыдущем посте: я обесцениваю иногда очень важные результаты, если где-то что-то не получается или происходит не так, как я планирую. Конечно, я потеряла много часов нудного монотонного труда, копирования, перемещения и систематизации информации, но самое главное осталось со мной: ЗНАНИЕ, как сделать хороший экзокортекс, облегчающий жизнь и ускоряющий работу. И это знание намного ценнее и важнее того, что я потеряла. На пике страдания я пожаловалась на свое несчастье Яне Олешко, и она сказала мне что курс “Собранность” создан в том числе для того, чтобы не терять собранность, попадая в подобные ситуации. И я стала думать о том, какие знания, полученные на курсе могут мне в этом помочь? Я стала перечитывать учебник и ответ нашелся быстро, уже во второй главе: “Самые медленные изменения-это изменения внутри агента”. Я стала рассуждать: эмоции-это внутренние изменения, а действия-внешние. И теперь, помня об этом и о том, что изменения на границе происходят намного быстрее, я сделала следующие выводы:1) для внутренних изменений пока ещё слишком рано, много времени требуется мозгу для избавления от инертности мышления и соответствующих эмоциональных реакций;2) зная, что изменения на границе происходят быстрее, я могу действовать по-другому, если не могу пока по-другому думать и чувствовать. На курсе я научилась узнавать и отслеживать ловушки своего мышления, и вот теперь я пошла дальше: научилась МЕНЯТЬ СВОЁ ПОВЕДЕНИЕ, несмотря на мыслительные и эмоциональные автоматизмы. Я думаю, что это большая победа, ради которой даже можно не жалеть о потерянном экзокортексе. Но всё равно жалко )))
Юля. поздравляю! =)
Лучше экзокортекса может быть только экзокортекс =)
Юлия, супер! Судя по описанию, изменения внутри тоже масштабные) снова чуть занижаешь свои достижения.
А экзокортекс теперь сделаешь уже на основе опыта намного быстрее, плюс на если начнешь с выписывания практик для облегчения задачи создания экзокортекса. потом распишешь его как по накатанной)
Юлия, спасибо за пост!
Ох, да, это чувство, когда потерял результаты деятельности, прямо грустно. Но отлично, что вы осознали, что знание с вами и никуда не денется! Мастерство – единственный актив, не подверженный инфляции, и из-за проблем с ПО его не потеряешь. Надеюсь, ваш новый экзокортекс поможет вам даже круче, чем мог старый! Особенно если в нем будут бэкапы)
Круто, что вы обратились к учебнику и нашли в нем то, что помогло! Действительно, мы недооцениваем скорость изменений “внутри”; чтобы они прошли побыстрее, нужно поменять поведение, обращая внимание на мыслительные и эмоциональные автоматизмы, но не поддаваясь им. Можно даже специальный дневник вести!) по преодолению автоматизмов.
У вас хорошо получается идти по курсу, было бы обидно бросать перед завершением)