Размышления над учебными материалами, я по обычаю приземляю, примеряя их на мои текущие процессы/состояния.

В моей голове это выглядит примерно так: берешь исходную позицию и начинаешь рассматривать ощущения/действия накладывая полученные модели или практики. Приходишь к выводам или к новым методам, записываешь результат. Собственно, стандартный процесс у многих.

И вот моя ценная мысль на сегодня:

Я встала в роль, но забыла из нее периодически выходить.

Долго пыталась понять, что изменилось за последние пару недель, почему мне на физическом уровне стало сложно становиться в роль ученика.

Я старалась контролировать личное расписание, проблем не было с собранностью, тело тоже чувствовало себя в порядке.

Но раз за разом на все усилия приходил противовес:

• В моем календаре рабочие задачи все больше и больше отвоевывали территорию, а области досуга и саморазвития начинали чувствовать себя ущемленными.
• Я сосредоточилась только на качественном выполнении рабочих процессов и все камеры внимания были направленны на них.
• После стремительной и несбалансированной нагрузки, по вечерам тело желало просто отдохнуть от своей хозяйки, а о активном отдыхе даже не возникало мыслей на фоне.

Пробыв в таком состоянии короткий период времени, появилось мысленное всплывающее уведомление в голове — Пора разобраться, ибо в какой-то из моментов ты потеряешь интерес к созданию качественного продукта.

Повертев головоломку в голове, я пришла к выводу:

Невероятно стремительный поток задач — был всегда, но в какой-то момент решив пожертвовать своим балансом во благо, я как итог нанесла урон себе.

Я вошла в роль в рамках работы и не переключала ее. Потребность быстрее вникнуть/разобраться/скорректировать действия и выстроить процесс — поглотил меня на сколько, что неосознанно я начала отодвигать все другие области. Вошла в поток и не переключалась из него осознанно.

По моему мнению такое беспрерывное движение в потоке, попросту стало истощать мои энергетические ресурсы, а я собственно не обращала внимание на их восполнение.

Прожив на своих мощных батарейках в таком режиме какое-то время, эмоциональный звоночек не заставил себя ждать.

Принудительно выдернув себя из данного потока, поразмышляв обо всем без спешки, приняла решение восстанавливать свой жизненный баланс и отрабатывать своевременные переключения.

На повестке дня внимание к качественному вхождению в «Роль отдыхающего» и «Роль исследователя» — дабы восполнять ресурс, который стремительно расходуется на «Роль руководителя проекта».

На этой недели цель вернуть качественный отдых:

• Возвращаюсь к графику тренировок (вторник/четверг/суббота)
• Выделяю время на вечерние прогулки с друзьями или в одиночку (понедельник/среда/суббота/воскресенье)
• Обеспечу себя мелочами, которые доставляют приятные эмоции (вкусный кофе, любимая еда, расслабляющая ванна
• Посещу урок танцев по бачате (воскресенье)

В роли исследователя:

• Вернусь к прочтению книги «Ложная слепота» (минимум 10 страниц в день)
• Просмотрю фильм «Человек, который изменил все», проанализирую идеи/мысли в ходе просмотра.

Users who liked this: