Оценка сопротивления минусам прогресса
Любопытно осознавать себя жертвой минусов прогресса, читая главу "Плюсы и минусы прогресса". Читаю главу и понимаю, что нет мыслей. Так или иначе, моя цель – научиться размышлять письменно. Автоматически думаю о том, как сопротивляться огромным потокам информации (точнее, оставлять самую необходимую), сокращенному спану внимания и стремлению к тому, чтобы потреблять попсовые книги и фильмы и постепенно усложнить качество потребляемого контента. Если грядет разделение общества по интеллектуальным качествам, то кажется логичным желание попасть в ряды деятелей.
Фильтровать информацию кажется тривиальной задачей. Мне достаточно было съехать от родителей, чтобы не слушать фоном новости и прочие мало полезные штуки. Управлять вниманием сложнее. Здоровый человек испытывает трудности с тем, чтобы удерживать фокус на чтении, обучении, работе и т.д. Если мы говорим о людях с СДВГ, ГТР (привет) и т.д., это кажется невыполнимым (хочу отметить, что некоторые, все-таки, хорошо адаптируются и активно работают над проектами). Из мной опробованных штук помогают долго концентрироваться Focusmate, Habitica и техника помодоро.
Самым непростым кажется переключение на сложную информацию. Я все еще хочу смотреть котиков, смешные ролики из тик-тока. Думаю, это нормально, пока привыкаешь к более сложной информации, иначе было бы слишком стрессово!
Радость независимо от обстоятельств
Как ее испытывать??? Пожалуйста, поделитесь в комментариях, как вы это делаете, буду очень признательна! Наблюдая за людьми, на которых я ориентируюсь, замечаю, что они соблюдают баланс работы и отдыха. А еще строят рабочие и отношенческие рутины вокруг последнего. Еще регулярно решают сложные, но посильные задачки и, кажется, достаточно хорошо себя ощущают. Этого, определенно, недостаточно, но хорошим первым шагом может стать налаживание перечисленных штук.