Иногда кажется, что внимание человека настолько эфемерно, что невозможно им управлять. Оно будто витает в воздухе без участия нашего сознания и мы ждем, в какую сторону на этот раз унесет его легкий ветер или притянет к себе приятная мелодия. Наверняка, каждый из нас вспомнит глупую песню из рекламы по телевизору. Лично моя – песня про рожок из «Бургер Кинга», которая всплывает в моем сознании, когда мне на глаза попадается имя этого заведения. А между тем, эта реклама вышла уже более, чем 7 лет назад.
Дети, особенно дошкольного возраста, не всегда могут контролировать свое внимание. Яркие цвета, веселая мелодия и часто меняющиеся картинки – это то, что привлечет внимание ребенка на все 100%. Но может ли ребенок фильтровать поступающую информацию? Нет. У него еще очень мало опыта и первая картина мира только-только начинает складываться. Формируются первые представления о добре и зле, нормам и морали. Поэтому так важно участие родителей в жизни ребенка.
Это доказывает, как наше бессознательное внимание формирует наши картины мира.
Но почему же мы, взрослые люди, иногда не можем удерживать внимание на действительно важных вещах? Почему кто-то концентрирует свое внимание на вещах, создающих деструктивную картину мира?
В первую очередь необходимо определить: каким человеком Вы хотите быть? Какую позицию Вы хотите занимать в своей же картине мира? Какие цели Вам необходимо поставить перед собой, чтобы соответствовать? Возможно то, чем Вы заставляете себя заниматься, не приведет Вас к намеченной цели. Если же с этим все в порядке и Вы на правильном пути, необходимо спуститься на уровень ниже. Проследить за своим телом, за окружающей обстановкой. Что привлекает Ваше внимание и почему?
Если Вы работаете без выходных и корите себя, что, увидев интересный анонс в соц. сетях, зависли на чтении, может пора взять выходной? Нашему мозгу, как и компьютеру, необходимо заряжать себя полноценным сном, эмоциями, вдохновляться своим хобби и интересами. Очень важно уделять время своему мозгу и телу, чтобы предотвращать перегрузку мозга. И он не хватался, как за спасательный круг, за абсолютно ненужную Вам информацию.
Найдя все ответы на поставленные вопросы и решив их, Вы поймете куда утекает внимание и научитесь направлять его в нужное русло. А самое главное, как внимание влияет на Вашу картину мира и картина мира на Ваше внимание.